体育运动也许是国家的事，也许是民族的事，也许是运动员的事，但它首先是一件自己的事，所以别为自己找借口，将运动成为自己的习惯
体育运动也许是国家的事，也许是民族的事，也许是运动员的事，但它首先是一件自己的事，所以别为自己找借口，将运动成为自己的习惯后你就会发现弱是可以变强的，不行是可以变行的，就像核心训练一开始只能坚持十几二十几秒，越坚持你就会发现一分钟都不是问题。
在中国，体育这件事跟学习一样，好像是跟吃苦连在一起的。
体育运动，是一个从慵懒到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃诸多坏习惯拖延症也会被治愈，每个坚持运动一年以上的人都不会是一个懒惰的人。
会越来越强，运动会让你的品个韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余，坚韧会让你更好的处理逆境，运动的人，绝对是一个坚强的人。
精神会变得好起来，运动的人每天都会精力充沛，容光焕发，他们表现出充沛的体力，会让生活发生改变，在一个群体里经常运动的人往往是精神最好的。
会严于律己 原则性越来越强 坚持运动 本身就是一个严于律己的行为 你会为此得到更规律的生活 当你的精神悄悄转变的时候 你更会知道自己做法的正确性 你会是一个原则性越来越强的人 这会影响到你的人格魅力 使你霸气，魅力，自信和健康，你也会加入更多正能量的圈子，如田径队，相信你的大学生活会更加精/!
